저도 정말 건강한 편이었지만, 원래부터 허리가 좋지 않아서 운동을 했었는데

공익을 하면서 되려 앉아있는 시간이 늘어나다보니 허리가 많이 안좋아졌습니다.

몸도 그렇게 무겁지 않은데 무릎연골연화증도 있구요.

(아마 예전에 물류에서 일했는데 그게 영향이지 않나 싶습니다.... 앉아서 하는 일 하십쇼...)

오래 앉아있어야 할 사람들은 아이러니하게도 그만큼 더 오래 움직여야 합니다.

위키를 많이 하시는 분들이 많은 건 제이위키에 기쁘고 좋은 일이지만

더 오래 하시고 싶으시다면 그만큼 운동하시는 게 정말 진짜 과장이 아니라 필수적입니다.

꼭 건강하세요. 그래야 창작할 수 있습니다.