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- 2021년 1월 9일 (토) 23:21 Iraira6515 토론 기여님이 3대 운동 (밀교) 문서를 만들었습니다 (새 문서: {{밀교 세계관}}<br> == 개요 == 웨이트 트레이닝에서 3대 운동이란 벤치 프레스(가슴 운동), 데드리프트(등, 허리 운동), 스쿼트(하체 운동)...)